Jawaban Salah Satu Bentuk Latihan Daya Tahan Terdiri Atas Rangkaian Beberapa Gerakan Adalah
Salah satu bentuk latihan daya tahan yang terdiri atas rangkaian beberapa gerakan adalah, pembahasan kunci jawaban PJOK Kelas 4 halaman 114 115 116 revisi 2019 kurikulum 2013 materi Aktivitas Kebugaran Jasmani.
Pembahasan kali ini merupakan lanjutan dari tugas sebelumnya, dimana kalian telah mengerjakan soal pada buku PJOK lihat DISINI. Lakukan pembelajaran ini secara sungguh-sungguh. Berikut penjelasan materi singkatnya.
Aktivitas kebugaran jasmani meliputi latihan daya tahan, kekuatan, kelenturan, dan kecepatan dan kelincahan.
Daya tahan adalah kemampuan alat-alat tubuh melawan kelelahan selama aktivitas berlangsung. Latihan daya tahan meliputi lari menjelajahi lingkungan sekolah, lari cepat memutari lapangan, dan latihan sirkuit (circuit training).
Evaluasi Pengetahuan
A. Pilihlah jawaban yang benar!
4. Salah satu bentuk latihan daya tahan yang terdiri atas rangkaian beberapa gerakan adalah . . . .
A. lari cepat memutari lapangan
B. lompat gawang
C. circuit training
D. lari dan lompat
Jawaban : C. circuit training.
5. Sandi berlatih half squat jump bersama temannya. Half squat jump dilakukan untuk melatih kekuatan otot . . . .
A. perut
B. kaki
C. punggung
D. lengan
Lihat jawaban soal selanjutnya lengkap DISINI
Demikian pembahasan kunci jawaban soal PJOK Kelas 4 halaman 114 sampai 116 materi Aktivitas Kebugaran Jasmani meliputi latihan daya tahan, kekuatan, kelenturan, dan kecepatan dan kelincahan di buku kurikulum 2013 revisi 2019. Semoga bermanfaat, semangat belajar!