Jawaban Sandi Berlatih Half Squat Jump Bersama Temannya Untuk Melatih Kekuatan Otot
Sandi berlatih half squat jump bersama temannya, Half squat jump dilakukan untuk melatih kekuatan otot, pembahasan kunci jawaban PJOK Kelas 4 halaman 114 115 116 revisi 2019 kurikulum 2013 materi Aktivitas Kebugaran Jasmani.
Pembahasan kali ini merupakan lanjutan dari tugas sebelumnya, dimana kalian telah mengerjakan soal pada buku PJOK lihat DISINI. Lakukan pembelajaran ini secara sungguh-sungguh. Berikut penjelasan materi singkatnya.
Aktivitas kebugaran jasmani meliputi latihan daya tahan, kekuatan, kelenturan, dan kecepatan dan kelincahan.
Kekuatan merupakan kemampuan otot atau sekelompok otot untuk mengatasi beban atau tahanan. Sedangkan kelenturan dilakukan agar otot dan persendian dapat bergerak bebas dan tidak kaku.
Aktivitas kebugaran jasmani lain yaitu kecepatan adalah kemampuan menggerakkan tubuh dari satu tempat ke tempat lain secara singkat. Sedangkan kelincahan atau agility adalah kemampuan seseorang untuk bergerak cepat dan dapat mengubah posisi tubuh berulang-ulang.
Evaluasi Pengetahuan
A. Pilihlah jawaban yang benar!
5. Sandi berlatih half squat jump bersama temannya, Half squat jump dilakukan untuk melatih kekuatan otot . . . .
A. perut
B. kaki
C. punggung
D. lengan
Jawaban : B. kaki
6. Akbar rutin lari joging di lingkungan tempat tinggalnya. Dengan aktivitas ini, Akbar memiliki daya tahan tubuh kuat. Seorang anak yang memiliki daya tahan tubuh kuat akan . . . .
A. mudah kena penyakit
B. tidak mudah lelah
C. malas belajar
D. susah tidur
Jawaban : B. tidak mudah lelah
7. Weni dan Yuni melakukan latihan kekuatan. Latihan ini dilakukan untuk . . . .
A. menambah cedera otot
B. mengurangi kemampuan otot
C. mempelajari berbagai gerakan olahraga
D. menyebabkan cedera saat olahraga
Lihat jawaban soal selanjutnya lengkap DISINI
Demikian pembahasan kunci jawaban soal PJOK Kelas 4 halaman 114 sampai 116 materi Aktivitas Kebugaran Jasmani meliputi latihan daya tahan, kekuatan, kelenturan, dan kecepatan dan kelincahan di buku kurikulum 2013 revisi 2019. Semoga bermanfaat, semangat belajar!