Variasi Gerak Dasar Manipulatif dengan Kombinasi Lokomotor dalam Memukul Bola Kasti
Variasi Gerak Dasar Manipulatif dengan Kombinasi Gerak Dasar Lokomotor dalam Memukul Bola Kasti, pembahasan kali ini merupakan lanjutan dari materi sebelumnya, lihat DISINI. Langsung saja simak penjelasan materi berikut.
Memukul bola dalam permainan kasti meliputi pukulan melambung, pukulan mendatar, dan pukulan bawah. Gerakan tersebut dapat dilakukan melalui variasi gerak dasar manipulatif dengan kombinasi gerak dasar lokomotor. Bagaimana cara memukul bola dalam permainan kasti? Amatilah gerakan memukul bola dalam permainan kasti berikut!
1) Pukulan melambung dengan melangkah dan berlari, 2) Pukulan mendatar dengan melangkah dan berlari, 3) Pukulan bola bawah dengan melangkah dan berlari.
Bagaimana cara melakukan variasi gerak dasar manipulatif dan kombinasi gerak dasar lokomotor dalam memukul bola? Simaklah uraian berikut.
1. Pegang alat pemukul dengan satu tangan. Posisi awal berdiri, kemudian berjalan dan berlari menuju area pemukul.
2. Berdiri dengan posisi badan menyamping. Posisi pemain pelambung atau pengumpan di samping kiri pemukul.
3. Kedua kaki dibuka selebar bahu. Tekuk siku tangan yang memegang alat pemukul. Alat pemukul ditarik ke belakang bersiap untuk memukul bola.
4. Pandangan ke arah pelambung dan datangnya bola.
5. Saat bola dilempar, pukul bola dengan mengayunkan tongkat mengenai bola. Lakukan lecutan pergelangan tangan saat bola berada dalam jangkauan.
6. Bola dapat dipukul secara melambung, mendatar, atau ke bawah. Setelah memukul, melangkah dan berlarilah menuju pos atau tiang hinggap. Saat menuju tiang hinggap, pemukul dapat meluncur.
Ayo, Lakukan
Bersama temanmu, praktikkan variasi gerak dasar nonlokomotor, lokomotor, dan manipulatif dalam gerakan memukul bola! Amatilah gerakan temanmu! Bandingkan hasil pengamatanmu dan hasil pengamatan temanmu! Buatlah kesimpulan tentang variasi dan kombinasi gerak dasar yang dilakukan temanmu saat memukul bola. Selanjutnya, komunikasikan kesimpulanmu kepada gurumu secara santun.
Demikian penjelasan materi Variasi Gerak Dasar Manipulatif dengan Kombinasi Gerak Dasar Lokomotor dalam Memukul Bola Kasti. Semoga berguna dan bermanfaat, terimakasih. Baca juga materi selanjutnya pada kolom pencarian.