Jelaskan Cara Melakukan Rangkaian Gerakan Guling Depan Guling Belakang dan Guling Lenting
Jelaskan cara melakukan rangkaian gerakan guling depan, guling belakang dan guling lenting, pembahasan kunci jawaban PJOK Kelas 7 halaman 149 sampai 150 BAB 5 Senam Lantai kurikulum 2013. Buku ini adalah buku terbaru untuk VII.
Pembahasan kali ini merupakan lanjutan dari tugas sebelumnya, dimana kalian telah mengerjakan soal pada buku PJOK lihat DISINI. Lakukan pembelajaran ini secara sungguh-sungguh. Berikut penjelasan materi singkatnya.
Senam lantai adalah dari rumpun senam. Sesuai istilah lantai, karena itu beberapa gerakan/wujud pembelajarannya dilaksanakan di atas lantai . Maka lantai/matraslah yang disebut alat yang dipakai. Senam lantai disebutkan dengan istilah evaluasi bebas. Karena tidak menggunakan beberapa benda atau perkakas lain di saat melakukan.
Arah lakukan senam lantai selainnya tingkatkan kekuatan lakukan beberapa bentuk pergerakan senam lantai sendiri, sebagai evaluasi pembangunan kekuatan untuk memudahkan lakukan pergerakan senam dengan alat. Beberapa bentuk evaluasi senam lantai berbagai macam pergerakannya.
Pergerakan guling depan ialah pergerakan mengguling atau menggelinding di depan membulat. Evaluasi guling depan bisa terdiri atas dua sisi yakni : guling depan dengan sikap awalnya jongkok dan guling depan dengan sikap awalnya berdiri.
Guling ke belakang ialah menggelundung ke belakang, sikap tubuh harus tetap membulat yakni kaki dilipat, lutut masih tetap menempel di dada, kepala ditundukkan sampai dagu menempel di dada. Pergerakan guling ke belakang bisa dilaksanakan dengan guling ke belakang dengan sikap jongkok.
Penilaian Pengetahuan
Tugas Individu
B. Jawablah pertanyaan di bawah ini dengan singkat dan tepat! Coba kamu kerjakan di rumah dan dikumpulkan dalam bentuk portofolio!
9. Jelaskan cara melakukan rangkaian gerakan guling depan dan guling belakang!
Jawaban : Berikut caranya, pertama menggulingkan badan ke arah depan, lalu dilanjutkan dengan menggelinding badan ke belakang secara membulat.
10. Jelaskan cara melakukan rangkaian gerakan guling depan, guling belakang dan guling lenting!
Jawaban : Caranya yaitu gerakan pertama menggulngkan badan ke depan terlebih dahulu, lalu dari sikap akhir dilanjutkan menggelinding ke belakang dan terakhir dilanjutkan guling melenting.
Demikian pembahasan kunci jawaban PJOK Kelas 7 halaman 149 sampai 150 materi Senam Lantai di buku kurikulum 2013. Semoga bermanfaat, semangat belajar! Lihat juga jawaban soal lainnya pada kolom pencarian: