Sebutkan Variasi Gerak Dasar Lokomotor Pada Permainan Kasti
Sebutkan variasi gerak dasar lokomotor pada permainan kasti berjalan dan berlari, berlari dan melompat, berlari lurus cepat dan lari berkelok-kelok, pembahasan materi Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SD kurikulum 2013. Sebelum menjawab pertanyaan ini, mari kita pelajari materi PJOK berikut dengan sungguh-sungguh.
Gerak lokomotor menunjukkan keterampilan gerak berpindah tempat tanpa bola. Dalam permainan kasti terdapat 3 gerak dasar lokomotor yang harus kalian ketahui. Ketiga gerakan tersebut sangat penting kalian ketahui sebelum melakukan permainan ini. Macam-macam gerak dasar tersebut meliputi:
Gerak Dasar Lokomotor Pada Permainan Kasti
Apa sajakah variasi gerak dasar lokomotor dalam permainan kasti? Mari, kita pelajari materi berikut dengan sungguh-sungguh.
1. Berjalan dan Berlari
2. Berlari dan Melompat
Pada permainan kasti, kamu juga harus belajar variasi gerak berlari dan melompat. Variasi gerak dasar ini bertujuan menghindari lemparan bola kelompok penjaga. Saat kelompok penjaga lengah, anggota kelompok pemukul yang berada di pos menuju pos berikutnya. Lakukan variasi gerakan melompat untuk menghindari lemparan lawan. Tingkatkan keterampilan variasi gerak dasar ini dengan tekun agar kamu makin terampil.
3. Berlari Lurus Cepat dan Lari Berkelok-kelok
Variasi gerakan dasar lokomotor ini juga harus dikuasai saat kamu bermain kasti. Apa tujuannya? Berlari lurus cepat dan lari berkelok-kelok dimaksudkan untuk menuju pos dan menghindari lemparan kelompok penjaga. Aktivitas lokomotor ini harus dilatih dengan disiplin dan tekun agar kamu makin terampil. Awalnya, posisi berdiri tegak dan pandangan ke arah lapangan. Kemudian, berlari lurus dengan cepat dilanjutkan lari berkelok-kelok menuju pos. Lakukan aktivitas fisik ini secara disiplin dan tanggung jawab.
Demikian pembahasan lengkap sebutkan variasi gerak dasar lokomotor dalam permainan kasti berjalan dan berlari, berlari dan melompat, berlari lurus cepat dan lari berkelok-kelok. Baca juga materi selanjutnya yaitu gerak dasar nonlokomotor. Sekian, terimakasih.