Perhatikan Gambar Aktivitas Latihan di Samping Gerakan Tersebut Dilakukan Untuk Melatih
Perhatikan gambar aktivitas latihan di samping gerakan tersebut dilakukan untuk melatih daya tahan, kekuatan, kelenturan dan kelincahan, pembahasan kunci jawaban PJOK Kelas 4 halaman 114 115 116 revisi 2019 kurikulum 2013 materi Aktivitas Kebugaran Jasmani.
Pembahasan kali ini merupakan lanjutan dari tugas sebelumnya, dimana kalian telah mengerjakan soal pada buku PJOK lihat DISINI. Lakukan pembelajaran ini secara sungguh-sungguh. Berikut penjelasan materi singkatnya.
Daya tahan adalah kemampuan alat-alat tubuh melawan kelelahan selama aktivitas berlangsung. Latihan daya tahan meliputi lari menjelajahi lingkungan sekolah, lari cepat memutari lapangan, dan latihan sirkuit (circuit training).
Kekuatan merupakan kemampuan otot atau sekelompok otot untuk mengatasi beban atau tahanan. Sedangkan kelenturan dilakukan agar otot dan persendian dapat bergerak bebas dan tidak kaku.
Aktivitas kebugaran jasmani lain yaitu kecepatan adalah kemampuan menggerakkan tubuh dari satu tempat ke tempat lain secara singkat. Sedangkan kelincahan atau agility adalah kemampuan seseorang untuk bergerak cepat dan dapat mengubah posisi tubuh berulang-ulang.
Evaluasi Pengetahuan
A. Pilihlah jawaban yang benar!
10. Perhatikan gambar aktivitas latihan di samping!
Gambar gerakan tersebut dilakukan untuk melatih . . . .
A. daya tahan
B. kekuatan
C. kelenturan
D. kelincahan
Jawaban : D. kelincahan.
B. Jawablah dengan benar!
1. Mengapa daya tahan tubuh harus baik?
Lihat jawaban soal selanjutnya lengkap DISINI
Demikian pembahasan kunci jawaban soal PJOK Kelas 4 halaman 114 sampai 116 materi Aktivitas Kebugaran Jasmani meliputi latihan daya tahan, kekuatan, kelenturan, dan kecepatan dan kelincahan di buku kurikulum 2013 revisi 2019. Semoga bermanfaat, semangat belajar!