Sebutkan Tiga Variasi Gerak Dasar dalam Permainan Sepak Bola
Sebutkan tiga variasi gerak dasar dalam permainan sepak bola, lokomotor, nonlokomotor dan manipulatif, pembahasan materi Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SD kurikulum 2013. Untuk dapat mudah memahami materi, kami akan menjelaskan secara rinci gerak dasar permainan sepak bola.
Sepak bola merupakan suatu cabang olahraga yang masuk kedalam permainan bola besar. Dalam permainan ini, terdapat 3 gerak yaitu lokomotor, nonlokomotor dan manipulatif. Lantas bagaimana mempraktikkan gerak-gerak tersebut? langsung saja simak penjelasan berikut.
Variasi Gerak Dasar dalam Permainan Sepak Bola
Sepak bola termasuk salah satu cabang olahraga permainan bola besar. Dalam permainan ini, terdapat gerak lokomotor (berpindah tempat), nonlokomotor (tidak berpindah tempat), dan manipulatif (gerak yang melibatkan benda di luar tubuh). Sebelum membahas variasi gerak dasar dalam permainan sepak bola, lakukan kegiatan berikut.
Ayo, Mengamati!
Amatilah gambar di samping! Apa saja variasi gerak dasar dalam permainan sepak bola? Bagaimana cara melakukan variasi gerak dasar seperti di gambar? Diskusikan bersama temanmu. Carilah sumber bacaan untuk menunjang pemahamanmu tentang permainan sepak bola. Komunikasikan hasil diskusimu kepada teman dan guru secara santun.
Melalui kegiatan tersebut, diharapkan kamu dapat menunjukkan variasi (macam) gerak dasar lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif dalam permainan sepak bola. Apa sajakah variasi gerak dasar lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif dalam sepak bola? Bagaimana mempraktikkan variasi gerak dasar tersebut? Mari, kita pelajari materi berikut dengan sungguh-sungguh.
1. Variasi Gerak Dasar Lokomotor dalam Permainan Sepak Bola
Bagaimana bentuk variasi gerak dasar lokomotor dalam sepak bola? Variasi gerak dasar lokomotor menunjukkan aktivitas berpindah tempat. Variasi gerak dasar lokomotor dapat dilakukan dalam gerakan menendang, menghentikan, dan menggiring bola.
- Melangkah dan berlari,
- Berjalan dan berlari berkelok-kelok, dan
- Berlari dan melompat.
Lihat langkah-langkah gerakan secara lengkap DISINI
2. Variasi Gerak Dasar Nonlokomotor dalam Permainan Sepak Bola
Kamu telah mempelajari variasi gerak dasar lokomotor dalam sepak bola. Selanjutnya, kamu akan berlatih variasi gerak dasar nonlokomotor dalam sepak bola. Bagaimana caranya?
a. Menekuk dan mengayun kaki,
b. Berdiri, menekuk kaki, dan menarik kaki, dan
c. Meliukkan badan ke badan mengayunkan badan.
3. Variasi Gerak Dasar Manipulatif dalam Permainan Sepak Bola
Kamu telah mempelajari variasi gerak dasar lokomotor dan nonlokomotor dalam permainan sepak bola. Selanjutnya, kamu akan belajar variasi gerak dasar manipulatif dalam permainan sepak bola. Lakukan pembelajaran ini secara sungguh-sungguh. Bagaimana caranya?
- Menggelindingkan dan menendang bola,
- Menghentikan dan menendang bola, dan
- Menggiring dan menendang bola.